תירגולי עיניים

האם את/ה סובל מעיפות ומתח עיני ?

האם עבודה במחשב או קריאה ממושכת גורמת לך כאב ראש או טישטוש ראיה?

האם ילדך נמנע מהכנת שיעורים או העתקה מהלוח או שכתב ידו אינו קריא?

האם לילדך בעיית למידה?

האם קשה לך להתרכז בקריאה ואיבוד מיקום שורות ואו שימוש באצבע מורה בקריאה?

האם הנך סובל/ת מבחילות בנסיעה?

האם הנך נוטה להטות ראש? למצמוץ יתר? לבהות? לסגור עין? כתב יד לא קריא? היפוך מילים או אותיות? 

באיזה תדירות סימפטומים אלו פוקדים?

גירוי אלקרטו-כימי נכון של המערכת הסנסו-מוטורית בעין, אחראי לתפקוד נכון ויעיל מנגנון פיענות התמונה במוח.

גורמים המשפיעים על התהליך הנם: ליקויי ראיה, מגבלה מוטורית, מחלה, תזונה, עייפות, תרופות, חשיפה לקרינה שמש,

מסכים ואור מרוכז, יש לבודד בקפידה ולאתר את הגורם לקושי תפקוד ראיה, לשלול מחלות, לבדוק הרגלי תזונה, שינה. 

בדיקה יסודית של תפקודי ראיה מבודדת ומגדירה את הדרוש טיפול.

תרגול יעשה בהתאם לסוג הליקוי ויאפשר סיוע בליקויי ראיה, עין עצלה, תרגול מוטורי, תרגול תפיסת הראיה.

התרגול אישי ונעשה בבית, או במרפאה, כל סבב תרגול ימשך כ 30 דקות   

למי מומלץ בנוסף תרגול :

       1.  קשיי למידה הקשורים לתיאום דו עיני,התמקדות ממושכת ועקיבה או דרישה לזיהוי מהיר ש פרטים.

       2.  מתח או לחץ לאחר שימוש באביזרי ראיה טכנולוגים, מסכים, ניידים.

       3.  שיקום לאחר שבץ מוחי, טראומה קשה, שינויים מנטליים, MS, 

       4.  דרישות ראיה מיוחדות: ספורט, טיסה, נהיגה , צפרות, עבודות מדויקות, ריבוי מוקדי עבודה, לאחר שימוש בסטריאוסקופים.     

הדפס טסט זה והקף את האות המאפיינת טוב ביותר ההצהרה הקודמת לה:

כ= לא כלל           ל=  לעיתים       ת= תכוף            ק= קבוע

סיכום:

אפילו אחד או שני סעיפי קבוע או תכוף או מקבץ של לעיתים עשויים להצביע על בעיית שרירי עינים הגורמים אי נוחות תפקודית הנקראת אסטנופיה בשפה מקצועית.

מתח או כאב בכתפיים או צואר הפרעות "הצקה" בעבודת מחשב עשויים להצביע לא במישרין על קשר לבעיות ראיה.

ממולץ להעלות נושא בפני אופטומטריסט המתמחה בנושא במהלך הביקורות , תוך שימוש בבדיקות מתוחכמות יבדוק האופטומטריסט שלך את המצב הדו עיני יכולת התכנסות, התמקדות איזון עיני ויכולת עבודה שווה.

בהתגלה ליקוי בכ"א מסעיפים אלו עשוי המומחה להמליץ טיפול ב HTS – מערכת אימון ראיה לפיתוח יכולות המערכות העיניות.